Diet mudah hanya dengan air putih
Diet mudah hanya dengan air putih
Memiliki tubuh yang langsing dan ramping mungkin sudah menjadi dambaan hampir setiap wanita di seluruh dunia. Bukan hanya perempuan saja, bahkan para lelaki pun kerap melakukan diet dan berolahraga untuk membentuk tubuhnya.
Untuk mendapatkan tubuh yang langsing, ramping dan berpenampilan menarik, banyak orang rela mengeluarkan banyak uang hanya untuk diet, bahkan dengan cara tidak menyehatkan, merusak kesehatan atau melakukan hal-hal yang tidak lazim yang membahayakan bagi tubuhnya sendiri. Padahal untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan langsing, tidak perlu melakukan hal-hal yang merusak dan membahayakan tubuh kita sendiri. Asalkan kita mau bersungguh-sungguh, dengan cara alami dan menyehatkan pun kita bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Salah satu cara diet yang alami, menyehatkan, dan yang sudah terbukti efektif adalah diet dengan air putih.
Manfaat air putih
Saya akan mencoba membahas beberapa manfaat air putih untuk kesehatan tubuh. Berikut Ini adalah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran kebutuhan tubuh kita :
- Air putih dapat membantu sistem pencernaan Dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan. Hal ini sebabkan karena air dapat melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
- Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atau sembelit.
- Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan terhindar dari penyakit batu ginjal Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh kita akan dibawa oleh air ke hati dan ginjal untuk dibuang melalui urine serta keringat. Kekurangan cairan sedikit saja bisa menyebabkan gejala awal penyakit batu ginjal. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan.
- Air putih dapat menjaga suhu tubuh Air putih sangat berperan penting untuk menjaga suhu tubuh seseorang, kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengakibatkan tubuh kita kehilangan kendali dalam fungsi tubuh.
- Air putih bisa membuat awet muda Mengkonsumsi air putih dapat menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel
- Air putih bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh Dengan mengkonsumsi Air putih ternyata bisa meningkatkan sistem kerja metabolisme tubuh seseorang, secara umum juga sistem metabolisme tubuh dalam keadaan yang baik-baik saja maka secara otomatis, sistem kekebalan tubuh juga akan berjalan normal. - Air putih dapat Mencegah sakit yang terjadi dipunggung dan Membantu tubuh dalam proses regenerasi kulit
- Air putih dapat Menurunkan berat badan serta menurunkan resiko terkena kanker kandung kemih
Cara Diet dengan air putih
Minum air putih memang bagus untuk tubuh. Untuk menjaga kesehatan tubuh disarankan untuk minum air putih sekitar 2 liter atau sekitar 8 gelas setiap harinya, tergantung dari aktivitas kita. Semakin kita aktif dan semakin temperature udara meningkat, kita perlu minum air putih lebih banyak untuk menghindari dehidrasi. Ada informasi yang mengatakan untuk menjaga kesehatan minumlah 2 gelas air putih setiap pagi setelah bangun tidur dan untuk melakukan diet disarankan untuk meminum 1 atau 2 gelas air putih sebelum atau sesudah makan.
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal teman saya sudah membuktikannya, hanya dengan meminum 2 gelas air putih setiap sesudah makan, ternyata membuat berat badannya bisa turun antara 3 kg sampai 7 kg setiap minggunya. Hal ini dia lakukan setiap hari hingga berat badannya mencapai berat badan yang ideal. Saat ini untuk menjaga berat badannya yang sudah ideal dia minum 1 gelas air putih setiap setelah makan. Hal ini telah membuktikan, bahwa hanya dengan meminum air putih saja ternyata bisa dilakukan untuk diet.
Ternyata diet bisa dilakukan dengan sangat sederhana, mudah, murah dan tidak mengganggu kesehatan. Saran saya, untuk menurunkan berat badan hingga mencapai berat yang ideal, dietlah dengan hanya minum air putih seperti yang dilakukan oleh teman saya. Buktikan sendiri, dan anda pasti tidak sabar untuk melihat hasilnya.
Silahkan kunjungi laman produk Inolabs lainnya seperti Software Apotek, Software Klinik, dan Software Rumah Sakit yang semuanya berbasis web.
Sumber : http://www.kompasiana.com/
diet sehat diet alami diet tanpa obat diet air putih manfaat air putih menggunakan air putih untuk diet diet mudah diet kombinasi diet ocd
